Jag hade alltid velat springa med min hund. "Dusha", som varje cocker spaniel, hade (alltid) så mycket energi att släppa att jag inte visste om en 5 km löpning på stranden skulle räcka, eller att det skulle bli för mycket. Ändå försökte vi.
Första gången vi sprang tillsammans kom vi hem hungriga och utmattade, men det var som att klara ett mål. Lite efter lite gjorde jag det till en del av min rutin, och det blev en av mina favoritstunder på dagen, eftersom jag upplevde de många frukterna av att springa med mitt husdjur och jag såg hur hon blev ett friskare och gladare djur.
Fortsätt läsa denna nya Animal Expert -artikel där jag, förutom att bjuda in dig att utforska denna nya aktivitet, ska berätta vad som är fördelarna med att springa med min hund.
1. Stressfrisättning
Under årens lopp har stress blivit en av huvudorsakerna till många av de sjukdomar och sjukdomar som drabbar den moderna människan.Hur många gånger har vi inte hört läkaren säga? "det är stress" eller hur stressad har du varit på sistone? Känslomässiga bördor påverkar våra system så mycket att de i slutändan försämrar vår kropps hälsa.
En form av minska stressoch därför sker sjukdomar genom kardiovaskulär träning. Löpning gynnar oss mentalt och känslomässigt eftersom det minskar stressnivåerna och hjälper oss att späda ut frustrationer och ångest som ackumuleras under en dag. Det är också bra för stress hos hundar.
2. Håll dig i form
Visst har du redan hört dem tusen gånger, men vi kommer att berätta för dig ändå, för det är en sanning: spring hjälper dig att hålla dig i form. Detsamma gäller din hund. Om du redan är en löpare eller planerar att börja springa, varför inte inkludera ditt husdjur i den aktiviteten? Människor som tar hand om sig själva eller vill ta hand om sig själva att deras hundkompis förtjänar samma typ av uppmärksamhet.
Kom ihåg att din hund är beroende av dig för att få den nödvändiga träningsbelastningen, för att vara i optimala förhållanden och vara vid god hälsa. Så det mest rättvisa och också roliga skulle vara att ta det med dig i dina nästa lopp. Denna aktivitet kommer att förbättra din muskelton, uthållighet, styrka och hjälpa dig att hålla din idealvikt.
3. Säg ja till glädje!
Det är fakta! löpning har den underbara effekten av få dig att må bättre och gladare till alla som gör det. Att se din hund vara upphetsad och otålig för att släppa sin kropp och bryta luftridåerna, kommer att göra dig för upphetsad för att få tusen skratt och leenden. Det kommer att vara den perfekta tiden att njuta av de små sakerna i livet.
4. Stoppa dåliga vanor
Hundar är ren energi. Om de inte hittar ett positivt och produktivt sätt att släppa loss hela den bördan, kan de glida in i dåliga gärningar, som sedan får dem att utveckla destruktiva vanor, som att bita och bryta dina favoritskor.
Löpning är ett utmärkt verktyg för att hålla dem borta eller omforma negativa känslor som ångest, depression eller frustration.
5. Skapa ett band med din hund
Att springa med din hund är ett utmärkt tillfälle att stärka banden, dela kvalitetsstunder och skapa minnen som varar livet ut. Detta kan vara början på en tradition som du bara gör med ditt husdjur. Hundar är den perfekta partnern och följeslagaren för många saker, särskilt löpning.
Ett lopp på stranden, ett annat i fältet och sedan i bergen, öppnar dörrarna till nya äventyr och gör "löpning" alltid en annorlunda och speciell aktivitet.
6. En motivation att gå vidare
När du vänjer dig vid det kommer du att se fördelarna både i ditt kroppssinne och i ditt husdjurs kroppssinne. Att springa med din hund, ständigt, kommer att göra dem så bra att det hjälper dem att bygga en bro av motivation att utföra alla andra aktiviteter på dagen med mer energi. Löpning kommer att göra dina positiva energinivåer skjuter i höjden som en raket.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar 6 fördelar med att springa med min hund, rekommenderar vi att du går in i vår kuriosa -sektion i djurvärlden.
